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Guten Morgen, nach einem Wochenende mit wenig Bewegung und ausgiebiger Geburtstagsfeier bei meiner Freundin..... ist die Waage erbarmungslos 😂😂😂
Aber was soll’s, Spaß muss sein 👍🏼
Einen guten Start in die Woche wünsche ich euch allen.
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72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 21.88g | Prot: 98.70g | Carbs: 260.78g.
Breakfast: Aprikosen, Arla Skyr Natur, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Aldi Bio Basismüsli, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Kaffee, Arla Skyr Natur, Pfirsiche. Dinner: Salz, Sonnenblumenöl, Möhren, Iglo 8 Kräuter, Zucchini, Naturjoghurt (Fettarm), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Edeka Pfefferminz-Taler, Wassermelone, Haribo Stafetten. more...
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1207 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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