Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 70.11g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Котлеты из свинины с кабачками, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Шарлиз Пастила Ассорти, Чай с Молоком, Салат из курицы с крабовыми палочками. Snacks/Other: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Макфа Макароны Отварные, Укроп, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|