Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 72.62g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Курица в Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Евроопт Банан, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Клубника, Евроопт Банан, Моя Славита Кефир 1%, Груша, Красное Яблоко. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia9670's Weight History
|