Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 108.80g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Творожная Запеканка, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Льняные Семена, Сливочное Масло, Авокадо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кокосовое Масло, Сыр Маасдам, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Брокколи, Говядина Отварная, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Dinner: Рамаевское Фермерское Хозяйство Утиные Крылья, Творожные Кексы, Яблоко, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Брокколи, Цветная Капуста, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|