공복유산소 90분
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61.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 66.67g | Prot: 106.64g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: 상하치즈 스트링치즈 플레인, 훈제계란, 밤고구마. Lunch: 양상추 샐러드, 홈메이드 요거트, 밤고구마, 구운계란. Dinner: 홈플러스 리코타치즈샐러드, 프리고 스트링치즈 라이트. Snacks/Other: 오리온 오감자 그라탕, 마른오징어. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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