Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 78.55g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Hurma, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Dinner: Napolyon Kirazı, Profiterol, Makarna, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hurma, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yaprak Sarma, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|