Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 64.34g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Lunch: Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Красный Октябрь Конфеты Морские, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Запеченная или Жареная Пикша, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Агрокомплекс Корзиночка с Белковым Кремом, Рис Вареный, Печень Куриная Тушеная. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyapolesye's Weight History
|