Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 126.83g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay. Lunch: Sütaş Ayran, Tantuni, Tat Haşlanmış Fasulye, Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Yağsız Kıyma. Snacks/Other: Önceden Şeker Katılmış Çay. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
onbibbiradım - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, onbinadım - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|