Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 244.79g | Carbs: 275.17g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe). Lunch: Ananas, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Melvit Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Body Attack Yambam, Racuchy, Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Twaróg Półtłusty, Kefir, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|