Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 79.10g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Пицца Мясная, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Сгущенка, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Монетка Сыр Мраморный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сахар, Гармония Сметана 20%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Кубанский Молочник Снежок, Айсберри Пломбир Артек с Кусочками Абрикоса. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|