Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 118.53g | Prot: 132.87g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Сыр Российский, Кокосовое Масло, Льняные Семена, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Кокосовое Масло, Яблоко, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Котлета Говяжья, Сыр Маасдам, Цветная Капуста. Dinner: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Говядина Отварная, Котлета Говяжья, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Цветная Капуста. Snacks/Other: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Яблоко, Творожные Кексы, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Valio Сметана 42%, Творог 5%, Печень Говяжья, Персики, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|