Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 87.20g | Carbs: 356.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Черешня, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Dinner: Яблоко, Банан, Дороничи Холодец Куриный, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовое Мясо, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
1011 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Samsung Health - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya4058's Weight History
|