Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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63.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 156.30g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle, Prozis Instant Oats, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, CREA Zucchine, Crude, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Grandi Riso Riso Basmati, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, NEVO Vitello, Fesa, Cruda. Snacks/Other: CREA Albicocche, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria], Milbona Quark Magro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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