Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 14.12g | Prot: 81.77g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Горбуша, Красная Цена Творог 1,8%, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сибирская Клетчатка Леди Фитнес, Сметана . Lunch: Горбуша, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Hortex Цветная Капуста, Сметана , Fish House Минтай Филе. Dinner: Сметана , Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 16 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Ladonnikova's Weight History
|