|
Nyt menty väärään suuntaan, mutta ei haittaa. kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti
|
84 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 61.05g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Kivennäisvesi, Kurkku, Tuorepuuro, Vaasan 100% Kauraleipä, Sulatejuusto, Oivariini Oivariini. Lunch: Vesi, Kevytmaito (2%), Rainbow Coleslaw, Tonnikalapasta. Dinner: Hesburger Kurkkumajoneesi, Görans Kebabkastike, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Snacks/Other: Viinirypäleet. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
kävely - 15 minutes, kävelylenkki - 1 hour and 21 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ootko milloin viimeksi ottanut mittoja? Mukavaa vkl! ☀️
09 Jun 18 by member: J0hQ
|
En ole hetkeen mitannut,mutta vaatteet alkaa istumaan paremmin. Toisaalta kävelyä ja treeniä tehnyt hiukan enemmän. Myös vuorotyö sekoittaa ruokarytmiä. Mutta kaikki aikanaan.
09 Jun 18 by member: anne.vepsalainen
|
Kuten sanotaan: kun vyötärö kapenee, suunta on oikea. Vaakaa ei tarvi tuijottaa.
14 Jun 18 by member: mikapeltokorpi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anne.vepsalainen's Weight History
|