|
все. очень. плохо. даже приложение фс говорит, что это низко и надо к врачу т.т
|
52 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 63.68g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Соевый Соус, Овощная Семейка Фасоль Красная, Жареное Яйцо без Жира, Пшено, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пшено, Соевый Соус. Dinner: Помидоры Черри, Финик, Пшено, Овощная Семейка Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Зефир, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Улитка с Корицей, Банан. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Showering - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Teaching - 4 hours and 6 minutes, Resting - 4 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|