Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2844 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 187.55g | Carbs: 267.13g.
Breakfast: ВкусВилл Творог из Топленого Молока, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чернослив, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Укроп, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики. Snacks/Other: Морковь, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Медовая Долина Мед Горный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Твердый Сыр Пармезан, Петмол Сливки 11%, Ekovita Чучхела, Хлебец, Корица. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|