Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 84.45g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Катлама с Маком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Леовит Стевия, Ашан Говяжье Легкое, Сливы. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|