Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2182 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 274.80g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. Lunch: キャベツ, ささみ. Dinner: ソイプロテイン. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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