Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 69.68g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Орехи Кешью, Экстра Овсяные Хлопья, Клубника, Чернослив, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикосы, Мультизерновой Хлеб, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чука, Горячие Роллы, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|