|
Вес скачет +-1,5кг. 😥Вчера психанула, наелась роллов на обед и на ночь😏 Сегодня +1кг🙀
|
61.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 63.12g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Макароны Жареные. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|