Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 91.48g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Lijnzaad Zaden, Rijstmelk, AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum, AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Augurken, Hummus, Hummus, Volkoren Brood, Tomatensoep, AH Grof Volkoren Brood, AH Tomaat, Gebakken Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Dinner: Rode Tafelwijn, Gekookte Broccoli (Vers), AH Zilvervliesrijst Gekookt, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Other: Chocolaatjes, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, AH Biologisch Waterijs Bosfruit, Beschuit, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikinski's Weight History
|