Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 132.45g | Prot: 180.16g | Carbs: 41.66g.
Breakfast: Zumo de Limón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Semillas de Chia, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Brüggen Copos de Avena, Dr. Goerg Chips de Coco, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Sacarina Líquida. Lunch: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espinacas Baby, Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Pepino (Pelado), Huevo Duro, Hacendado Muslo Deshuesado con Piel, Dulano Panceta de Espalda. Dinner: Royal Levadura, Hacendado Sacarina Líquida, MyProtein Impact Whey Isolate, Cacao Puro, Claras de Huevo, Chocolate Extrafino Negro 85%, Dr. Goerg Chips de Coco, Aguacate, Aceite de Oliva, Verdifresh Rúcula, Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino (Pelado), Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Caballa al Horno. Snacks/Other: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Quamtrax Isopro Cfm. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isita2099's Weight History
|