Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 50.00g | Prot: 78.67g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Vollkornbrot, Frischkäse, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Lunch: Semmelbrösel, Olivenöl, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Krautsalat, Aldi Paprika, Weißkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Pesto, Sauerrahm Dip, Oliven, Tomaten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Baguette. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Monarc Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Himbeeren, Erdbeeren. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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