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-pesata ore 13:00 prima di pranzo
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70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 145.18g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Vital Nature Latte di Avena , Crostata alla Marmellata. Lunch: Caffè Espresso, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini. Dinner: Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Tagliuzzato), Uovo Strapazzato, Insalata Mista Verde, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. Snacks/Other: Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Enervit Power Time Quinoa e Frutta, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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1372 kcal
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Exercise:
MTB - 1 hour and 41 minutes, Apple Health - 22 hours and 19 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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