Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2771 kcal
|
Fat: 130.59g | Prot: 106.40g | Carbs: 293.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Главпродукт Сгущенка Вареная, Батон. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Кетчуп, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай Несладкий. more...
|
|
4088 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 3 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|