Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 101.45g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Морковь на Пару, Ударница Зефир "Шармель" со Вкусом Крем-Брюле, 365 Дней Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару, Картофель на Пару. Lunch: Бананы, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые, Устюгмолоко Творог 5%, Картофель на Пару, 365 Дней Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Морковь на Пару, Останкино Колбаса Ароматная, Махеевъ Кетчуп, Картофель на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|