Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 56.48g | Carbs: 56.16g.
Breakfast: Царская Капля Йогурт Киви, Огородников Рыжиковое Масло, Запеканка ПП, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Рубатки из говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ростагроэкспорт Мацони, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ростагроэкспорт Мацони, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|