|
Ну я не знаю 🤷♀️ куда вес делся 😱. Я только салата на поздний ужин больше чем 0,5 кг умяла и мест сброса десанта не посещала 🙄🤦♀️.
|
59.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 111.62g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Слойка с Творожной Массой Курага МОЯ, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Белозорие Молоко 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Мелькруп Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Белозорие Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Мелькруп Крупа Гречневая, Куриное Филе, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами. Dinner: Минтай с Овощами и Томатом МОЙ, Шебекинские Спирали, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Каждый День Зефир Ванильный, Слойка с Бананом МОЯ, Слойка с Творожной Массой Курага МОЯ, Слойка с Ирисом МОЯ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|