Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 123.03g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Denmax Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Глазовская Птица Ветчина Венская, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
139 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|