|
Вообщем во вторник я заболела... не сильно вроде, но настроение Г. На весах привес, в марафоне участвую почти месяц, а особого результата нет. Стала подъедать: сегодня на обед съела то, что запланировано, а сверху добавила ещё два хлебца, батончик рисовый бумбар и конфету бумбар. Сижу сейчас и думаю, ну как так то((( вообщем настроение нулевое, хочу на треню сходить, но чувствую себя не очень... как взять себя в руки????? И убрать свой животик, ну только ты остался((
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 130.83g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonduelle Икра из Кабачков. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тунец. Snacks/Other: Хороль Биокефир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|