Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 133.50g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Масло, Творожная Запеканка, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Перловка Отварная, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Цветная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Сырник, Ekovita Халва с Фисташками, Персики, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|