buseekavalci's Journal, 06 Jun 18

hiç bu kiloları görmemiştim 58ten 55e inemiyorum diye üzülüyordum şimdi tartıda 63.7yi görüyorum. gündüzleri hiç bir şey yemek istemiyorum gece bi anda tatlıya gömülüyorum

63.7 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1099 kcal

Fat: 43.83g | Prot: 32.41g | Carbs: 148.06g.   Breakfast: Beyaz Ekmek. Dinner: Karpuz, Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Simbat Soslu Cips Fıstık, Tadım Çekirdek, Kent Olips Mentol, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

1788 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...