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마끼를 싸서 서빙하지 않고 각자 싸서 먹는 저녁
김밥용 김 10장을 4등분하여 세 사람이 배부르게.
쥬라기 월드 보느라 점심을 거르고 이른 저녁으로.
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46 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 86.30g | Prot: 59.73g | Carbs: 36.44g.
Breakfast: 아보카도, 90초 식빵, 오이 (껍질 포함), 청정원 게살소시지 크랩봉, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 계란후라이, 토마토. Dinner: 대림선 김밥용 김, 양배추, 청경채, 계란후라이, 아보카도, 훈제 연어, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 한성기업 크래미. more...
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steady weight
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