Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3165 kcal
|
Fat: 147.95g | Prot: 144.49g | Carbs: 320.59g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Батон, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Черный. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|