Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 42.22g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Лимон, Ичалки Сыр Эдам, Окей Изюм Темный. Lunch: Карамель, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Жареным Луком, Чайный Советник Пряники с Клюквенной Начинкой, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Ложкарев Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Окей Хлеб Живое Зернышко, Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 6 hours, Cleaning - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 35 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|