Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 154.86g | Prot: 126.55g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Serek Śmietankowy do Smarowania, Zupa Kalafiorowa, Zielona Herbata, Kawa. Lunch: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ser Gouda, Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Dinner: Pierś z Kurczaka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ketchup, Tesco Mleko 3,2%, Kawa, Żeberka Wieprzowe, Pasztetówka, Kluski Śląskie, Pasztet Pieczony, Kaszanka. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|