Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2791 kcal
|
Fat: 123.00g | Prot: 108.88g | Carbs: 309.15g.
Breakfast: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Etli Mantı. Dinner: Dost Ayran, Lavaş, Et Döner. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ülker Biskrem, Çikolatalı Dondurma, Badem. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
KoşanAdam's Weight History
|