Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 107.92g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Кокосовое Масло, Сыр Маасдам, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Авокадо, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Котлета Говяжья, Цветная Капуста, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Dinner: Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Говядина Отварная, Цветная Капуста, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|