Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 77.41g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Несквик Конфета, Молоково Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мистраль Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Ичалки Сыр Диетический 27%, Дымов Салями Венская. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|