lunasplendente's Journal, 05 Jun 18

Forza Luna! Tira fuori le unghie e lo splendore che c'è nel tuo nickname e falle vedere le stelle a'sta dieta! 😉💣☮️ 

Così stanca da non riuscire a darti un paio di sberle da sola ? Io propongo alluce del piede VS comodino ☝️☝️☝️ 

Michele l'alluce no dai 

Lucrezia mi incazzo ancora di più perché vado in palestra e gli sforzi sono tutti persi. la mente e la tranquillità è fondamentale quando sei a dieta 

Eh sì capisco che la serenità sia un elemento fondamentale, ma probabilmente sbagli inconsciamente qualcosa nell'impostare la tua dieta. Fossi in te proverei a rivolgermi ad un nutrizionista in grado di darti qualche indicazione più precisa. Non basta dire al nostro corpo "dimagrisci!", perché lui effettivamente dimagrisca...magari paradossalmente mangi troppo poco e a lui non piace l'idea di affamarsi, questa è una cosa che uno specialista potrebbe di sicuro risolvere 😉 il fatto che tu sia tenace e che faccia attività fisica costante sono punti a tuo strafavore! Ripeto però, probabilmente stai sottovalutando un fattore determinante che da sola non riesci ad individuare ☮️ 

un consiglio io ero come te 5 pasti o anche 6 al giorno distaccati anche cose grasse cosi la tua mente si abitua a mangiare di tutto ma ricorda piccole porzioni questo e'il segreto poi se hai molta fame mangiati una cosa sana che ti va prima di un pasto principale ma ricorda sana e che ti va lo so e difficile ma io sto perdendo i chili lentamente e senza andare perfino in palestra si puo' tutto e nella vita ma ci vuole molta pazienza molta... 

Ad oggi sono a una settimana di dieta. Va tutto bene e procede- Anche l'umore e la convinzione sono a mille. Risultati già evidenti. Tengo duro