Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
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76.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 59.27g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Yomo Delta Caffè. Dinner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Athena Fagioli e Tonno. Snacks/Other: Kraft Sottilette le Classiche, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Rosso da Tavola, Certossa Tarallini Integrali. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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