Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 57.05g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб "Дарницкий" Формовой, Сало, Бананы, Вятушка Кефир 2,7%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белая Поляна Творог 5%. Lunch: Fish House Сельдь Атлантическая, Картофель на Пару, Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоки, 365 Дней Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|