|
Трудитесь! Мир не будет раем для тех, кто хочет жить лентяем.
Трудитесь! Мир не будет раем для тех, кто хочет жить лентяем.
Сакс Ганс
хорошее высказывание, ещё бы в жизнь воплотить !!!
|
112 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 84.69g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Гречка Отварная, Курица Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Lunch: Курица Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Увелка Кукурузная Каша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|