|
koniec z ciasteczkami! Powrót do czystej michy i siłowni. Cel: kilka dni z deficytem po weekendzie a potem akcja stabilizacja na jakiś czas :)
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 107.17g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: President Camembert Lekki z Bazylią, Tesco Schab Pieczony, Włoszczowa Serek Wiejski, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 18%, Jajko (Całe), Pomidor Malinowy. Lunch: Ziemniaki, Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Marchewki, Zielona Kapusta. Dinner: Swojska Chata Wieprzowina w Galarecie, Pastani Tortellini z Dodatkiem Serów, Tesco Schab Pieczony, Ogórek Małosolny. Snacks/Other: Ups! Karmelki o Smaku Miętowym, Banan, Orzechy Brazylijskie, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 10 minutes, Grocery Shopping - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
ciasta, ciasteczka to złooo 😉
04 Jun 18 by member: gaweł_po_40
|
wczoraj wsunelam 3 ciastka typu pieguski.... od dzisiaj tez zero slodyczy ... oprocz tych z owocow 😀
04 Jun 18 by member: Sokolica83
|
Gdyby to były 3 pieguski to bym nie robiła afery haha ale rowerem troche spalilam na szczescie.
04 Jun 18 by member: fabregasowa
|
ja machnałem trzy panki to jest chyba 11g i trochę herbatników ...
04 Jun 18 by member: glob198
|
04 Jun 18 by member: fabregasowa
|
marsmallowsy te takie jojo, tylko że akurat z marki kaufland miałem ;-)
04 Jun 18 by member: glob198
|
A to akurat totalnie nie moj typ słodyczy ;)
04 Jun 18 by member: fabregasowa
|
A mój typ słodyczy to ryż brązowy z jogurtem i dżemem 😍
04 Jun 18 by member: beska99
|
Beska brzmi super :D u mnie czekolady <3
04 Jun 18 by member: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|