|
Miałam się brać za siebie, a tu coraz gorzej. Aśka ogarnij się!
|
53.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 85.03g | Carbs: 55.64g.
Breakfast: Zielona Herbata, Kawa. Lunch: Piątnica Śmietana 30%, Smalec, Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kury/Kurczaka, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka. Dinner: Musztarda, Oliwa z Oliwek, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pomidory. Snacks/Other: Piątnica Śmietana 30%, Truskawki, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|