Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 13.95g | Prot: 96.48g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашан Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Филе Индейки, Лук, Зеленый Лук, Петрушка, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Националь Кокосовая Стружка, Красава Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|