Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
133.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 133.67g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Сыр Голландский, Кудесница Мука Овсяная, Творог 9%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Жареная или Запеченная Курица, Роллы Лава, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Роллы, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|