Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 113.87g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Роскар Яйцо Экстра, Prisma Апельсин. Lunch: Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Масляный Король Кунжутное Масло, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Ярмарка Булгур, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Окей Фасоль Стручковая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ашан Апельсин, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каравай Хлеб Сэндвич Молочный, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|