|
83.9
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 69.89g | Carbs: 73.47g.
Breakfast: Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Yeni Rakı Rakı, Beyaz Peynir, Yeni Rakı Rakı. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|